Mein Angebot
Lösungsorientiertes Coaching
Manchmal kommen wir in Situationen, in denen schnelle und pragmatische Lösungen gefragt sind. Ob es sich um eine dringende Entscheidung, ein herausforderndes Gespräch oder einen festgefahrenen Konflikt handelt – es gibt Momente, in denen wir nicht weiterkommen und eine klare Richtung brauchen. Hier setzt das lösungsorientierte Coaching an.
Überblick
Du stehst vor einer dringenden Herausforderung, bei der schnelle Klarheit und Handlung erforderlich sind? Vielleicht hast Du ein schwieriges Gespräch vor Dir, das gut vorbereitet werden muss, eine Entscheidung, bei der Du nicht weiterkommst, oder einen Konflikt, der Dich belastet. Es könnte auch eine Aufgabe sein, die Du vor Dir herschiebst, während der Abgabetermin immer näher rückt, oder Spannungen mit einer neuen Kollegin. Ganz gleich, um welches Thema es geht – das lösungsorientierte Coaching bietet Dir zielgerichtete Unterstützung.
Mein Angebot
Ich unterstütze Dich gezielt bei Deinem Anliegen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dich zu stabilisieren, Stress abzubauen und handlungsfähig zu bleiben. Dabei aktivieren wir Deine Ressourcen und entwickeln konkrete Lösungen
Ablauf
Wir beginnen mit einer klaren Zielsetzung, um zu prüfen, ob das Thema in einer Sitzung bearbeitet werden kann. Sollte es umfangreicher sein, teilen wir das Anliegen in Teilbereiche auf, und Du entscheidest, an welcher (Teil-)Lösung wir gemeinsam arbeiten.
ABLAUF
IM DETAIL
Auftragsklärung und Zielsetzung
Zu Beginn der Coaching-Sitzung legen wir gemeinsam fest, welches konkrete Ergebnis oder welche Veränderung Du anstrebst. Der Fokus liegt dabei auf positiven und realistischen Zielen.
Ressourcen- und Stärkenanalyse
Durch gezielte Fragen und Interventionen helfe ich Dir, Deine vorhandenen Ressourcen, Stärken und bisherigen Erfolge zu erkennen. Indem wir auf das schauen, was bereits funktioniert hat, schaffen wir eine gute Basis für den Veränderungsprozess.
Entwicklung einer Zukunftsvision
Wir zeichnen gemeinsam ein klares Bild von der gewünschten Lösung. Du entwickelst eine Vorstellung von der Situation nach der gewünschten Veränderung.
Schritte definieren
Sobald das Zielbild klar ist, unterstütze ich Dich dabei, kleine, realistische Schritte zu formulieren, die Dich Deinen Zielen näherbringen. Auch kleine Fortschritte sind wertvoll und bedeutend. Diese Schritte sind leicht umsetzbar, um schnelle Erfolge zu ermöglichen.
Rückschau und erzielte Ergebnisse
Zum Abschluss der Sitzung reflektieren wir gemeinsam, was erreicht wurde und welche Punkte eventuell noch offen sind.
Dein Nutzen
Innerhalb einer ca. 90-minütigen Sitzung erarbeiten wir gemeinsam eine zielgerichtete Strategie zur Lösung Deines konkreten Anliegens. Du erhältst nicht nur eine klare Orientierung, wie Du Dein Anliegen angehen kannst, sondern gewinnst auch wertvolle Einsichten in Deine eigenen Ressourcen und Fähigkeiten.
Klarheit gewinnen
Du erhältst eine präzise Vorstellung davon, was Du wirklich erreichen möchtest und wie Du dies umsetzen kannst.
Ressourcen aktivieren
Durch die Identifikation Deiner Stärken und bisherigen Erfolge lernst Du, diese gezielt für Deine aktuelle Herausforderung zu nutzen.
Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit stärken
Du wirst in die Lage versetzt, fokussierte Entscheidungen zu treffen und konkrete Schritte zu unternehmen.
Konflikte nachhaltig lösen
Bei Konflikten entwickeln wir eine klare, umsetzbare Strategie, um diese zu entschärfen und zu bewältigen.
Stress abbauen
Durch den lösungsorientierten Ansatz wird der Fokus auf konstruktive Schritte gelegt, wodurch sich Stress reduziert und Du Dich wieder handlungsfähig fühlst.
Durch den strukturierten Coaching-Prozess wirst Du nicht nur eine Lösung für Dein aktuelles Anliegen entwickeln, sondern auch lernen, wie Du zukünftige Herausforderungen eigenständig und souverän bewältigen kannst.
Selbstbewusstsein stärken
Mit jedem Schritt, den Du erfolgreich umsetzt, wächst Dein Vertrauen in Deine eigene Handlungsfähigkeit und Problemlösungskompetenz.
